更年期经期量多可以适量吃红枣、猪肝、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃宫血宁胶囊、断血流片、葆宫止血颗粒、云南白药胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 红枣红枣富含铁元素，有助于改善贫血症状，适合经期失血较多的女性食用。
2. 猪肝猪肝含有丰富的铁和维生素B12，能够帮助补充血液流失的营养成分。
3. 菠菜菠菜富含叶酸和铁，有助于促进血红蛋白的合成，缓解经期失血带来的疲劳感。
4. 黑芝麻黑芝麻含有丰富的钙和铁，能够帮助改善更年期女性的骨质疏松和贫血问题。
二、药物1. 宫血宁胶囊宫血宁胶囊具有收敛止血的作用，适用于功能性子宫出血及月经过多。
2. 断血流片断血流片能够凉血止血，常用于治疗月经过多及崩漏等症状。
3. 葆宫止血颗粒葆宫止血颗粒具有固经止血的功效，适用于更年期女性经期量多的情况。
4. 云南白药胶囊云南白药胶囊能够化瘀止血，对于经期量多伴有血瘀症状的患者有一定效果。
更年期女性经期量多时应注意休息，避免剧烈运动，保持情绪稳定，必要时及时就医检查。
