月经突然提前半个月可能由情绪波动、过度劳累、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过心理调节、作息调整、药物治疗、手术干预等方式改善。
长期焦虑或压力过大会影响下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过正念冥想、心理咨询等方式缓解情绪，无须药物干预。
身体过度疲劳会抑制垂体促性腺激素分泌，打乱月经周期。需减少高强度工作，保证每日7小时睡眠，配合温水泡脚等放松方式。
多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常会导致激素水平紊乱，常伴随痤疮、脱发。可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物调节。
黏膜下肌瘤可能压迫子宫内膜引起异常出血，通常伴有经量增多。需超声检查确诊，根据肌瘤大小选择米非司酮片治疗或宫腔镜手术切除。
日常避免生冷辛辣食物，保持外阴清洁干燥，若连续3个月周期紊乱或出血超过10天应及时妇科就诊。
