老人打嗝不止可通过调整呼吸、穴位按压、饮食调节、药物治疗等方式缓解。打嗝通常由胃肠刺激、神经功能紊乱、胃食管反流、中枢神经系统病变等原因引起。
1、调整呼吸缓慢深呼吸或屏气10秒，重复进行可帮助膈肌放松。避免进食过快、饮用碳酸饮料等刺激因素。
2、穴位按压按压内关穴、攒竹穴各1分钟，每日多次。中医认为该方法能调节膈神经功能，缓解膈肌痉挛。
3、饮食调节小口饮用温水，含服冰糖或柠檬片。避免冷热交替饮食，选择易消化食物减轻胃肠负担。
4、药物治疗顽固性打嗝可能与胃食管反流或神经系统疾病有关，表现为持续超过48小时的呃逆。可遵医嘱使用甲氧氯普胺、巴氯芬、氯丙嗪等药物。
若打嗝持续超过2天或伴随呕吐、胸痛等症状，建议及时就医排查膈肌病变、脑卒中等器质性疾病。日常注意保持饮食温度适宜，避免精神紧张。
