夏季人流后需重点关注术后感染预防、休息质量保障、营养补充及心理调适。主要注意事项包括避免受凉、保持会阴清洁、禁止盆浴、合理膳食及定期复查。
1、感染预防术后子宫内膜存在创面，夏季高温高湿环境易滋生细菌。需每日用温水清洗会阴部，勤换卫生巾及内裤，术后1个月内禁止游泳、泡温泉等可能接触污水的活动。若出现发热、腹痛或分泌物异味需立即就医。可遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑片等预防性抗感染药物。
2、休息管理术后3天内建议卧床休息，避免提重物及剧烈运动。空调温度不宜低于26℃，避免直吹冷风导致血管收缩。睡眠时可用薄毯覆盖腹部，防止着凉引发宫缩痛。两周内禁止同房及骑跨动作，防止创面出血。
3、营养支持补充优质蛋白促进组织修复，每日摄入鸡蛋、鱼肉等食物150-200克。增加菠菜、猪肝等含铁食物预防贫血，搭配维生素C促进铁吸收。忌食生冷辛辣食物，可饮用红糖姜茶温暖子宫。术后失血较多者可遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片。
4、心理关怀激素水平骤降可能导致情绪低落，可通过倾诉、冥想等方式缓解压力。伴侣应主动承担家务，避免责备性言语。若持续出现失眠、自责等抑郁倾向，建议寻求专业心理咨询。可练习腹式呼吸放松训练调节自主神经功能。
5、复查监测术后7-10天需超声检查宫腔残留情况，血HCG水平监测需持续至恢复正常。突然大量出血或剧烈腹痛提示宫腔感染或穿孔可能。术后首次月经可能延迟2-3周，周期紊乱一般3个月内逐渐恢复。避孕措施应持续至月经规律后。
术后1个月内避免食用螃蟹、田螺等寒凉食物，可适量饮用枸杞红枣茶调理气血。穿着宽松棉质内衣减少摩擦，每日户外散步15-20分钟促进血液循环。观察体温及出血量变化，术后21天需复查确认恢复情况。恢复期出现头晕、心悸等贫血症状时应及时就医检测血红蛋白。
