三个月宝宝肚子胀气可通过调整喂养方式、腹部按摩、体位改变、药物干预等方式缓解。胀气通常由吞咽空气、乳糖不耐受、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、调整喂养方式家长需采用正确哺乳姿势，避免宝宝吞咽过多空气，喂奶后竖抱拍嗝15分钟，少量多餐喂养有助于减少胀气。
2、腹部按摩家长需在宝宝清醒时顺时针按摩腹部，按摩前搓热双手，避开脐部，每次5-10分钟，重复进行可促进肠蠕动。
3、体位改变让宝宝多趴卧或做蹬腿运动，家长需在旁监护，每天3-4次，每次不超过10分钟，体位变化能帮助气体排出。
4、药物干预顽固性胀气可遵医嘱使用西甲硅油乳剂、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳糖酶制剂等，家长需观察用药后反应。
家长需记录宝宝腹胀频次与饮食关联，避免过度包裹衣物，如伴随呕吐、血便等症状应及时就医。
