中度贫血的治疗包括药物治疗、饮食调整和生活方式改善。药物治疗可选择铁剂、维生素B12或叶酸补充，饮食上增加红肉、深绿色蔬菜和豆类摄入，生活方式上注意规律作息和适度运动。
1、药物治疗
铁剂是治疗缺铁性贫血的常用药物，如硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁，需在医生指导下服用，避免过量引起副作用。维生素B12缺乏导致的贫血可通过注射维生素B12补充，如氰钴胺或甲钴胺。叶酸缺乏性贫血则需口服叶酸片，如叶酸片或复合维生素B片。
2、饮食调整
增加富含铁的食物摄入，如红肉、动物肝脏和血制品，植物性食物中的菠菜、黑木耳和豆类也富含铁，但需与维生素C搭配食用以提高吸收率。补充维生素B12的食物包括鱼类、蛋类和乳制品，叶酸则可通过绿叶蔬菜、柑橘类水果和全谷物获取。
3、生活方式改善
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于改善贫血症状。适度运动如散步、瑜伽和游泳可促进血液循环，增强体质，但应避免剧烈运动。定期监测血红蛋白水平，及时调整治疗方案，确保治疗效果。
中度贫血的治疗需结合药物、饮食和生活方式多方面进行，患者应在医生指导下制定个性化治疗方案，坚持治疗并定期复查，以达到最佳治疗效果。
