夜里睡觉遗精可能由生理性刺激、睡眠姿势不当、前列腺炎、精囊炎等原因引起，通常无须特殊治疗，频繁发生时可调整生活习惯或就医排查病理性因素。
1、生理性刺激青春期或长期未排精时，性激素水平升高易诱发遗精，属于正常现象。建议减少接触性刺激内容，避免穿紧身内裤。
2、睡眠姿势不当俯卧位睡眠可能压迫生殖器导致局部充血。调整为侧卧位或仰卧位，保持被褥宽松透气。
3、前列腺炎可能与细菌感染、久坐等因素有关，常伴随尿频、会阴胀痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、前列舒通等药物。
4、精囊炎多由邻近器官感染扩散导致，可能出现血精、下腹隐痛。需在医生指导下服用头孢克肟、布洛芬、癃清片等药物控制炎症。
日常避免过度劳累，睡前排空膀胱，每周保持适度运动有助于减少遗精频率。若每月超过5次或伴随疼痛出血，建议泌尿外科就诊。
