头晕的人可以适量饮用菊花茶，菊花茶具有平肝明目、清热解毒的作用，有助于缓解因肝阳上亢或风热感冒引起的头晕症状。
1、肝阳上亢菊花茶中的黄酮类物质可帮助平抑肝阳，改善因情绪紧张或高血压导致的头晕，建议搭配决明子增强效果。
2、风热感冒菊花疏散风热的特性可缓解感冒初期头痛头晕，出现咽痛发热时配合金银花效果更佳。
3、贫血因素缺铁性贫血引起的头晕需配合补铁治疗，菊花茶中维生素C可促进铁吸收，但需与补铁药物间隔2小时服用。
4、低血糖糖尿病患者出现头晕时应先检测血糖，菊花茶不含糖分可饮用，但需及时进食升糖食物纠正低血糖。
饮用菊花茶时避免空腹，体质虚寒者加枸杞调和，持续头晕或伴随呕吐、意识障碍需立即就医。
