桃仁粥具有一定的活血化瘀功效。桃仁作为中药材具有活血祛瘀、润肠通便的作用，常用于血瘀证候的辅助调理。
1、活血机制
桃仁含苦杏仁苷、挥发油等成分，能扩张血管改善微循环，中医理论认为其可破血行瘀。
2、适用症状
适用于轻度的气滞血瘀症状，如经期腹痛、跌打损伤初期淤青等，对器质性病变无效。
3、配伍禁忌
孕妇、经量过多者禁用，与抗凝药物同服可能增加出血风险，需间隔2小时以上。
4、食用建议
每周食用不超过3次，每次桃仁用量控制在6-10克，建议搭配粳米煮粥以缓和药性。
出现严重疼痛或持续淤斑应就医排查血管病变，日常可配合热敷促进血液循环。
