晚上吃苹果会睡不着吗？吃中午橘子可以瘦吗

Question

晚上吃苹果会睡不着吗？吃中午橘子可以瘦吗

Answer 1

一般不会影响睡眠，橘子没有减肥作用，减肥需要通过运动加食疗进行，如每天运动锻炼一个小时，跑步，跳绳，呼啦圈。打球等，平时多吃点调理肠道的中药，如决明子，冬瓜皮。荷叶等，

Answer 2

没有说晚上吃苹果会睡不着呀，可能是心理作用，这橘子也没有说就可以变瘦。建议你还是要合理饮食，加强锻炼。