女人月经期吃什么食物比较好

Question

女人月经期吃什么食物比较好

Answer 1

女人月经期间可以多吃一些补气血的食物，比如红枣薏米粥，莲子，银耳等食物，同时要多注意腹部的保暖，不要受凉，保持自己的卫生，勤换洗贴身的内裤和卫生巾，放松心情，不做剧烈的运动，不能碰凉水，饮食上不要吃辣椒，凉性的食物，多注意休息。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。