月经期能不能少量剧烈运动

Question

明天要运动会.我报了400米和800米,但昨天来了月经,我该怎么办,我真地很想参加运动会

Answer 1

女性在月经期，身体的免疫功能会有所下降，身体也就会比较疲惫，在这种情况下的话，是不能参加剧烈运动的，这会刺激到子宫，而影响到女性的月经变化。正常的月经期时间一般是在3-7天左右干净，所以在这期间都不建议运动，如果是必须要参加的话，那在运动之后注意休息，以及观察接下去月经的变化。