儿童咳嗽可通过按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、风门穴、足三里穴等穴位缓解。咳嗽可能由呼吸道感染、过敏反应、冷空气刺激、胃食管反流、气道异物等因素引起。
一、天突穴天突穴位于胸骨上窝中央，按摩该穴位有助于缓解咽喉不适和刺激性干咳。用指腹轻柔按压穴位，配合缓慢深呼吸，每次持续数秒后松开。该手法对因感冒或咽炎引起的咳嗽效果较好，但需注意避免用力过度刺激气管。
二、膻中穴膻中穴在两乳头连线中点处，按摩能宽胸理气。家长可用拇指指腹以顺时针方向轻揉穴位，配合推胸骨操作效果更佳。适用于痰多咳嗽的情况，能促进呼吸道分泌物排出。按摩时需观察儿童反应，出现不适立即停止。
三、肺俞穴肺俞穴在第三胸椎棘突下旁开1.5寸处，按摩可宣肺止咳。家长可用掌根沿脊柱两侧上下推擦，重点刺激该穴位。对过敏性咳嗽和夜间加重的咳嗽有缓解作用。操作时保持室内温暖，避免着凉加重症状。
四、风门穴风门穴位于第二胸椎棘突下旁开1.5寸，按摩能疏风散寒。用拇指指腹点按配合轻拍背部，有助于改善因受凉引起的咳嗽。建议在洗澡后毛孔舒张时进行，效果更显著。体质虚弱的儿童需减少按摩力度和时间。
五、足三里穴足三里穴在膝盖下3寸胫骨外侧，按摩可增强免疫力。每日早晚各揉按该穴位，能调节脾胃功能，减少反复呼吸道感染导致的咳嗽。可与上述胸部穴位配合使用，但发热期间不宜按摩此穴位。
按摩前后可给儿童饮用适量温水，保持室内空气湿润。操作时使用婴儿按摩油减少皮肤摩擦，单次按摩总时长控制在10分钟内。若咳嗽伴随发热、呼吸急促、口唇发绀等症状，或按摩3天后无改善，须及时就医排查肺炎、哮喘等疾病。日常注意饮食清淡，避免接触冷饮、二手烟等刺激因素，保证充足睡眠有助于咳嗽康复。
