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小腿肌肉粗壮怎么治疗

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小腿肌肉粗壮怎么治疗

医生回答专区

张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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这样的情况需要通过一些特殊的办法进行锻炼，只针对小腿的部位进行减肥。这个可以利用重力作用，选择双腿倒垂的办法进行，就是仰卧于床上，双腿靠墙倒立动作，每天进行这样的姿势，分早晚二次，每次坚持作15-20分钟，这样坚持下去，时间长了，就会看出效果。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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可能人体全身脂肪含量比较多，肥胖的患者小腿也是粗壮的。另外经常做体力活，腿部运动比较多的人也是比较粗壮的，如跑步，登山，做深蹲锻炼的人，腿部肌肉比较多，看上去显得粗壮。腿部粗壮的原因，多数考虑日常饮食及饮食结构有关。与自身的锻炼健身有关。与日常的工作的性质有关，多数体力劳动者腿部肌肉较为粗壮。

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