小腿肌肉粗壮怎么治疗

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小腿肌肉粗壮怎么治疗

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张玲主任医师

河南省肿瘤医院

这样的情况需要通过一些特殊的办法进行锻炼，只针对小腿的部位进行减肥。这个可以利用重力作用，选择双腿倒垂的办法进行，就是仰卧于床上，双腿靠墙倒立动作，每天进行这样的姿势，分早晚二次，每次坚持作15-20分钟，这样坚持下去，时间长了，就会看出效果。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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