头皮屑过多可通过日常护理、抗真菌治疗、调节皮脂分泌和药物干预等方式改善。头皮屑通常由马拉色菌过度繁殖、皮肤干燥、脂溢性皮炎或银屑病等原因引起。
1、日常护理减少烫染频率，选择含吡啶硫酮锌的控油去屑洗发水，避免过度清洁导致头皮屏障受损。每周洗发3-4次，水温不超过40摄氏度。
2、抗真菌治疗马拉色菌感染可使用含酮康唑的洗剂，临床常用联苯苄唑溶液和二硫化硒洗剂。伴随头皮红斑瘙痒时提示可能合并真菌性毛囊炎。
3、调节皮脂分泌维生素B族缺乏或熬夜会加重皮脂溢出，建议口服维生素B6改善代谢。头皮油腻明显者可短期使用含水杨酸的角质调节剂。
4、药物干预顽固性头皮屑需排除银屑病或特应性皮炎，医生可能开具糖皮质激素类溶液或钙调磷酸酶抑制剂。严重鳞屑可配合煤焦油洗剂辅助剥脱。
避免抓挠头皮，减少高糖高脂饮食摄入，持续超过2周无改善建议皮肤科就诊排查系统性疾病。
