哺乳期适量吃木瓜、无花果、猕猴桃、榴莲等水果有助于促进乳汁分泌，也可以遵医嘱吃通乳颗粒、乳泉颗粒、生乳汁、下乳涌泉散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 木瓜：木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶和维生素C，有助于促进乳汁分泌，改善乳汁质量。
2. 无花果：无花果富含膳食纤维和矿物质，能够帮助调节内分泌，促进乳汁分泌。
3. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，促进乳汁分泌。
4. 榴莲：榴莲热量较高，富含多种维生素和矿物质，适量食用有助于增加乳汁分泌。
二、药物1. 通乳颗粒：通乳颗粒具有活血通乳的作用，适用于乳汁分泌不足的哺乳期女性。
2. 乳泉颗粒：乳泉颗粒能够促进乳汁分泌，改善乳汁质量，适合哺乳期乳汁不足者。
3. 生乳汁：生乳汁有助于增加乳汁分泌，改善乳汁质量，适合哺乳期女性使用。
4. 下乳涌泉散：下乳涌泉散具有通乳下乳的作用，适用于哺乳期乳汁分泌不足的情况。
