怀孕期间一直是晚睡也晚起，已经习惯了，每天睡够8小时，这也算规律吗？对胎儿没影响吗？

Question

怀孕期间一直是晚睡也晚起，已经习惯了，每天睡够8小时，这也算规律吗？对胎儿没影响吗？

Answer 1

你好，建议最好晚上不要超过11点还不睡觉的，自己最好能调节一下生物钟的，长期熬夜对于胎儿发育是也不大好的不要求你一定立刻调节过来，但是自己需要有意识的去调节一下生物钟的，同时定期产检，如果产检胎儿发育都是正常的话，那么考虑就是没有问题的。

Answer 2

虽然你每天都是这个规律作息，但是晚睡的习惯肯定是不好的，不符合人正常的作息习惯。建议你尽量还是早睡早起，这样对你的身体更好，尤其是进入晚上十点之后，是必须休息的，否则对身体的排毒不利。