我的颈椎病怎么做颈部运动体操缓解

Question

经常会发现颈部神经痛，早上起床的时候脖子还有僵硬麻木的感觉，这是不是颈椎病的症状，我现在贴的《骨世yi.颈椎贴》听说缓解颈部疼痛效果挺不错的。请问医生我的颈椎病怎么做颈部运动体操缓解？

Answer 1

颈部的运动主要就是颈部的6个方向，对颈椎周围的肌肉有锻炼的作用，会有一定的效果，但是颈椎病单靠锻炼是不行的，应该采用正规的治疗比如常用的针灸推拿疗法，或者小针刀疗法，银质针疗法，都会有比较好的疗效，因为这些方法可以放松相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部的血液循环，无菌炎症得到吸收以后，症状就会慢慢缓解的

Answer 2

颈椎病主要是看具体情况。一般的比较轻的主要是推荐保守治疗。不要长时间低头或者仰头，局部可以理疗按摩针灸治疗。外用贴膏口服非甾体类抗炎药双氯芬酸钠止痛治疗。慢慢加强颈部肌肉锻炼。前倾后仰左旋右旋等等。