总是腰疼可能是出现了腰椎损伤的情况，也可能是腰椎间盘突出或者椎管狭窄，腰肌劳损或者腰肌筋膜炎，要及时的去医院检查一下。总是腰疼可能是出现了腰椎损伤的情况，也可能是腰椎间盘突出或者椎管狭窄，腰肌劳损或者腰肌筋膜炎，要及时的去医院检查一下。出现腰部疼痛应用腰息痛，芬必得等缓解症状，同时可以使用热毛巾进行热敷，然后通过针灸或者是推拿的方法进行调理。意见建议：建议你这段时间一定要控制好自己的饮食，不要吃辛辣的食物，多吃一些水果蔬菜补充自己的维生素，好好的休息。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心
