额头闷痛可能由紧张性头痛、鼻窦炎、偏头痛、颅内压增高等原因引起，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、紧张性头痛：长期精神紧张或姿势不良导致头颈部肌肉持续收缩，表现为双侧压迫性闷痛。建议热敷颈部、调整坐姿，必要时遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿米替林等药物。
2、鼻窦炎：额窦细菌感染引发炎症，伴随鼻塞、脓涕及晨起加重的前额胀痛。需抗生素治疗如阿莫西林克拉维酸钾，配合鼻腔冲洗和桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。
3、偏头痛：血管神经功能障碍导致单侧或双侧搏动性疼痛，可能由光声刺激诱发。急性期可用佐米曲普坦，预防性治疗可选普萘洛尔或托吡酯。
4、颅内压增高：脑肿瘤、脑出血等占位病变导致持续性头痛伴呕吐，需紧急CT检查。治疗包括甘露醇脱水降颅压，或手术切除病灶。
保持规律作息和适度运动有助于预防头痛发作，若疼痛持续加重或出现意识障碍须立即就医。
