孕妇的体重要怎么控制体重

Question

现在怀孕六个月胖了二十四斤，胖的是不太多了，要怎么控制体重

Answer 1

可能是由于饮食不节制，或运动量少，久坐等因素造成，建议可以多吃点新鲜蔬菜水果。保持适当运动锻炼。定期做好产检，怀孕期间，不能服用其他减肥药，

Answer 2

首先孕期的体重增长没有明确的重量限定，只要孕期产检孩子发育正常，本人没有血压血糖等问题就没事的。其次，一般孕期体重增加在20-35斤内都是正常的，但是如果出现了孩子偏大或自身有血压血糖问题就需要控制下饮食，注意过甜食物、油腻食物的摄入即可

Answer 3

你好也不算胖得太多，一般来说怀孕后胖15到30斤比较常见，也有的人可能会40到50斤也有出现的。建议你不要过量吃一些太补的食物，平时饮食上荤素搭配，保证营养均衡就可以了，如果检查胎儿发育都是基本符合孕周的话，不要去吃太多保健品。一般只是建议孕早期3个月可以适当补充叶酸片，孕晚期可以适当补钙，其他的保健品一般都可以不吃。