复禾问答 减肥方法
看病助手
首页 症状 疾病 问答 医院 医生 挂号
资讯
资讯 育儿 减肥 美容 整形 心理 中医 体检 保健

怎么减臀部的肥肉

| 2人回复

问题描述

臀部大，腿又粗但腿上的肉特别硬怎么就减不下来，怎么减臀部上的肥肉

医生回答专区

徐泉崧
徐泉崧 副主任医师
河南通许县中心医院
立即预约
你的这种情况可以考虑做运动减肥的，你可以做骑单车运动或者做高抬腿跑步来减肥的，这两种运动对臀部的影响比较大，在增加运动的同时，还需要注意控制脂肪类食品和淀粉食品的摄取的，这些属于增肥食品的，需要注意控制的，
席少林
席少林 住院医师
卢氏县人民医院
立即预约
身体好出现肥胖，可能是由于平时的营养比较好，此外你平时缺乏合理有效的运动，或平时久坐等，从而导致过多的脂肪在身体局部聚集建议你平时需要多注意清淡低脂饮食，其次你还可以多注意每天多运动，如坚持跑步，摇动呼啦圈等，坚持锻炼身体，就可以达到瘦臀的目的

医生推荐

相似问题

推荐 戒烟和胖瘦有关系吗？

吸烟和和胖瘦是没有关系的，但是吸烟对身体有很大的损伤，所以平时注意保持健康的生活方式，保证良好的睡眠，肉蛋奶均衡搭配补充蛋白质，多吃绿色的蔬菜水果补充维生素，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油腻的食物。

科普推荐
疾病知识 健康养生

什么是热敏灸疗法

什么是热敏灸疗法
糖尿病是怎么形成的

糖尿病是怎么形成的
疙瘩是什么意思

疙瘩是什么意思
跟腱炎是什么

跟腱炎是什么
上皮细胞计数正常范围

上皮细胞计数正常范围
查看更多科普
单纯的人怎么改变自己

单纯的人怎么改变自己
高血压看中医靠谱吗

高血压看中医靠谱吗
梨汁软糖吃甜还是吃咸

梨汁软糖吃甜还是吃咸
淋菌性尿道炎是什么特征

淋菌性尿道炎是什么特征
近视手术当天检查当天可以做吗

近视手术当天检查当天可以做吗
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

失眠 乳头皲裂 鼻中隔偏曲 宾斯旺格病 颌骨骨髓炎 挤压综合征 睾丸鞘膜积液 慢性呼吸衰竭 扁桃体恶性肿瘤 乳头状汗腺腺瘤

医药资讯 更多