跑步的时候喝红牛 乐虎那个比较好

Question

很快就要体育考试了，我平时跑步的速度算是中等，没有很快，但是也不算太慢的那种，可是我想在考试中拿A，想跑得快点，那跑步的时候喝红牛， 乐虎那个比较好？

Answer 1

红牛，乐虎只是补充体力，并不能帮助你跑得更快的。且有心脏和心血管病的人禁止喝葡萄糖，这样会增加心脏的负担，不安全。这些营养饮料不如白开水最接近人的体液，而且跑前不要喝，在胃里有大量的水会影响跑步或运动的。