现在手淫是正常现象就算是不戒掉手淫也不会影响身体发育的手淫现象非常普遍年轻人很多人都有，青春期是身体发育比较快的阶段，补充营养不能挑食厌食每次在手淫之后都应该及时排尿清洁外阴，身材高低跟遗传有关系，取决于父母的身高补充维生素d钙片，平时还是多运动锻炼身体。
你目前还未成年身体和生殖器还会在发育，不要过多的担心。但是这个手淫的习惯需要尽快戒除，平时多注意个人卫生加强身体锻炼，如果有包皮过长的情况也可以和家人商量做一个包皮手术，在青春期包皮过长手淫都会影响到生殖器的发育。
手淫是普遍现象和正常现象，青年男性基本上都有，不会影响生育；当然，纵欲肯定不好，平时不要太频繁控制手淫次数，每周不超过两次，不要有什么压力，早睡早起休息好，适当锻炼增强体质，正常生活就行
