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做俯卧撑可以减肥吗
提问时间:2023-11-27 20:58
|
1人回复
问题描述
做俯卧撑可以减肥吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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做俯卧撑是可以减肥的,在做俯卧撑的时候一定要选择正确的姿势,如果姿势不正确的话对于减肥也没有效果,而且每天要坚持这80以上的俯卧撑,在做俯卧撑的同时还要注意饮食的搭配,不能暴饮暴食,不要吃高热量,高脂肪类的食物,应该多吃富含维生素高的食物,比如蔬菜和水果还要多喝水,有利于身体的新陈代谢。
回答于2023-11-27 22:16
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