我怀孕了，。想减肥。不想胖。。该怎么办呢。。我现在怀孕一个月了。。。但是我想减肥。。该怎么办呢

Question

我怀孕了，。想减肥。不想胖。。该怎么办呢。。我现在怀孕一个月了。。。但是我想减肥。。该怎么办呢

Answer 1

孕期这个时间不能减肥的，这个时间调整饮食结构，一定要注意饮食营养补充，多进食新鲜的鱼肉蛋奶和新鲜的蔬菜水果方面的食物的，您这个时间不能节食建议您一定要注意好孕期的休息和饮食营养的，要注意保证胎儿健康的发育，也是要注意孕期母体健康，避免发生缺钙缺铁贫血等问题

Answer 2

怀孕期间是不能进行减肥的，尤其是不能采取药物减肥。你的情况如果想控制体重，那么可以健康饮食，别吃高热量的食物，但是怀孕初期不能过度的运动，过度的话可能发生流产。