大便成羊屎状可能由饮食纤维不足、水分摄入过少、肠道功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食结构、增加水分摄入、服用益生菌、使用缓泻剂等方式改善。
1、饮食纤维不足膳食纤维摄入不足会导致粪便体积减小、质地变硬。建议每日摄入适量粗粮、蔬菜水果，如燕麦、芹菜、苹果等，帮助软化粪便。
2、水分摄入过少每日饮水量不足会使结肠过度吸收水分，导致粪便干结。成人每日建议饮用1500-2000毫升水，可配合饮用淡蜂蜜水或淡盐水。
3、肠道功能紊乱可能与肠道菌群失衡、胃肠动力异常有关，常伴随腹胀、排便不尽感。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节。
4、肠易激综合征功能性肠病常见表现，多与精神压力相关，可能交替出现便秘与腹泻。可遵医嘱使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等缓泻剂，配合心理疏导。
长期出现羊屎状大便需排除器质性疾病，建议记录排便日记，避免久坐，适当进行腹部按摩促进肠蠕动。
