改变细软发质

Question

从小头发就属于那种又软又细的发质，到了青春期的时候想做个喜欢的发型都受限制，以为以后会慢慢的正常起来，可是都现在了还是没有改变，怎么样可以改变细软发质呢？

Answer 1

注意摄入富含铜、铁、氨基酸的食物。食用富含铜的食物有动物肝、肾、核桃、榛子等，富含铁的食物有动物肝、蛋等，富含这两种氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。在平时工作注意劳逸结合，工作之余注意休息。