肋骨骨折多数情况下不算是大问题。虽然可能伴随疼痛和活动受限，但多数可通过保守治疗恢复。
1、疼痛管理肋骨骨折后疼痛是主要症状，可通过布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等药物缓解，避免剧烈咳嗽或深呼吸加重损伤。
2、呼吸训练骨折后需进行浅呼吸练习防止肺部感染，若出现气促或血氧下降需警惕气胸或血胸等并发症。
3、活动限制早期应避免提重物和剧烈运动，使用肋骨固定带可减轻移动时的疼痛，一般4-6周后逐步恢复日常活动。
4、并发症监测多根肋骨骨折或合并内脏损伤时可能出现呼吸困难、皮下气肿，需立即就医排除肺挫伤或血气胸。
恢复期间建议保持高蛋白饮食如鸡蛋、鱼肉，适量补充维生素D和钙，避免侧卧压迫患侧，定期复查评估愈合情况。
