长期失眠都有哪些危害

Question

长期失眠都有哪些危害

Answer 1

精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷、心理压力大等精神因素常可引起失眠。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷、心理压力大等精神因素常可引起失眠。长期失眠对身体的危害很大，可以导致抵抗力低下、胃肠道疾病、内分泌异常、气血亏虚、早衰、寿命缩短等疾病。意见建议：建议尽量减轻压力，放松心情，保持正常的生活规律，饮食方面注重清淡。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。