手指僵硬发麻可通过热敷按摩、药物治疗、康复训练等方式改善。
手指僵硬发麻可能与局部血液循环不良、颈椎病、腕管综合征等因素有关。血液循环不良时可通过热敷促进血流，配合轻柔拉伸缓解症状。颈椎病引起的症状需避免长时间低头，使用颈托稳定颈椎，必要时遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、塞来昔布胶囊等药物营养神经或消炎镇痛。腕管综合征患者应减少手腕重复动作，夜间佩戴支具防止腕部过度屈曲，严重时需行腕横韧带松解术。上述情况均建议结合低频电刺激或超声波等物理治疗改善局部微循环。
日常注意手指保暖避免受凉，适当进行握力球锻炼增强手部肌肉力量，若症状持续加重需及时就医排查类风湿关节炎等系统性疾病。
