孕妇补钙的最佳时间

Question

刚做了B超才知道是怀孕了，所以想多了解一下这个方面的知识，比如说孕妇补钙的最佳时间是什么时候？

Answer 1

一般是在孕20周以后开始要补钙了，因为这个时候胎儿就开始迅速的成长。不过孕妇可以通过吃一些牛奶，豆制品，还有一些海带，芝麻，或者是山楂等食物来进行补钙，不过也可以通过服用一些保健品来补充，但是不要盲目的进行补钙，要是补钙补多了也不是很好的。