哺乳期吃什么钙片对宝宝好

Question

我家宝宝刚刚出生，朋友说妈妈最好吃点钙片对孩子好，但是哺乳期吃什么钙片对宝宝好呢？

Answer 1

母亲必须从外界重新摄取钙，而且也要保证钙量充足。哺乳妈妈们可以吃钙片，喝牛乳、骨头汤等来补钙。但是食物中的钙含量一般都不太好确定，最保险的办法是食补加药补双管齐下，而且哺乳期的妈妈最好也要经常去医院检查一下自己是否缺钙，这样才可以清楚钙是否真的补足了。多食水果也能辅助补钙水果中含锌、钾、镁和维生素C等元素，这些元素可辅助钙质被有效地利用。