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腰肌劳损怎么锻炼
提问时间:2016-06-27 19:27
|
1人回复
之前腰部受伤过,可能没护理好的关系,引发了腰肌劳损,现在一到阴雨天腰疼的更厉害,腰肌劳损怎么锻炼能缓解呢?
医生回答专区
张笑
住院医师
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腰肌劳损患者在治疗过程中要注意做好康复锻炼,平时多活动腰部是有好处的,可以让腰肌劳损病情减轻,但是要注意量力而行。腰肌锻炼可以增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼,不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能,且可促使患者早日康复。腰背肌锻炼的方式较多,可以尝试一下各种方法。
回答于2016-06-28 15:17
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