涨奶有什么方法缓解方法如下

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如果奶水太多，可以减少喂奶的次数和喂奶量。在家里要备好吸奶器，一旦胀奶痛，用吸奶器把奶水挤出。平时可以用双手握住整个乳房轻轻向乳房四周的方向挤压按摩，可以疏通乳腺管，可以减轻胀奶的疼痛，还可以预防乳腺炎。要选用柔软的棉布做成宽大的乳罩，这样可以改善乳房的血液循环，在喂奶期间乳罩千万不要戴得过紧。