孕妇能吃山药吗

Question

今天心情真高兴，弟媳妇怀孕了，我要做姑姑了。但是她特别喜欢吃山药，请问孕妇能吃吗？

Answer 1

孕妇是可以吃山药。山药是非常好的补品，孕妇可以经常吃，可以提高免疫力，山药可以炒菜，熬粥，还可以炖山药排骨汤，孕妇们可以试试。而且山药药性甘、平，有利于益气养阴、补脾肺肾。不过孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素，除了山药之外还可以多吃一些营养丰富的食物。