中度高血压通常需要药物治疗，控制血压的方法主要有生活方式调整、降压药物、定期监测、并发症预防。
1、生活方式调整
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，增加蔬菜水果和全谷物摄入，有助于降低血压。
2、降压药物
常用降压药包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等，需在医生指导下选择适合的药物组合。
3、定期监测
每日测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标，评估治疗效果和药物不良反应。
4、并发症预防
控制血压可降低心脑血管疾病风险，需同时管理体重、戒烟限酒，预防靶器官损害。
建议保持规律作息和适度运动，避免情绪波动，定期复诊调整治疗方案。
