哺乳期感冒鼻塞流鼻涕可通过多饮水、蒸汽吸入、生理盐水冲洗鼻腔、药物治疗等方式缓解。哺乳期用药需谨慎，常见安全药物有对乙酰氨基酚、氯雷他定、右美沙芬等。
增加水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞症状。建议每日饮用温水超过2000毫升，可分少量多次饮用。
吸入温热蒸汽可湿润鼻腔黏膜，促进分泌物排出。可将热水倒入容器中，用毛巾覆盖头部进行蒸汽吸入，每日重复进行2-3次。
使用生理盐水冲洗鼻腔能清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜肿胀。可使用医用生理盐水或专用鼻腔冲洗器进行冲洗。
哺乳期可选择对乙酰氨基酚缓解发热头痛，氯雷他定改善过敏症状，右美沙芬镇咳。用药前需咨询医生，避免使用含伪麻黄碱等影响泌乳的成分。
哺乳期感冒期间应保持充足休息，饮食宜清淡富含维生素C，注意室内空气流通。若症状持续加重或出现高热，应及时就医。
