哺乳期可以艾灸肚子，但需避开乳房区域并控制温度与时间。艾灸可能通过促进血液循环帮助缓解产后腹痛或宫寒，主要注意事项有穴位选择、温度控制、时间限制、禁忌人群。
1、穴位选择建议选择中脘、神阙等腹部穴位，避免接近乳房的膻中穴，防止热刺激影响泌乳。
2、温度控制艾条距离皮肤保持3-5厘米，以温热感为宜，避免烫伤或高温导致乳汁成分变化。
3、时间限制单次艾灸不超过15分钟，每周2-3次为宜，过度刺激可能引发子宫收缩或疲劳。
4、禁忌人群体质阴虚火旺、皮肤破损或妊娠期女性禁用，艾灸后出现心慌、乳汁减少应立即停止。
艾灸后建议饮用温水补充体液，观察乳汁分泌量变化，如有异常需及时就医评估。
