白带粘稠多可通过调整生活习惯、保持卫生、药物治疗、就医检查等方式改善。该症状通常由激素变化、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等原因引起。
1、调整生活习惯避免熬夜及高糖饮食，减少紧身裤穿着，选择纯棉内裤并每日更换。过度清洁会破坏阴道菌群平衡，建议用温水清洗外阴。
2、保持卫生经期及时更换卫生巾，同房前后注意清洁。避免使用碱性洗液冲洗阴道，可选用弱酸性女性护理液。
3、药物治疗细菌性阴道炎可能与频繁冲洗、免疫力下降有关，表现为灰白色分泌物伴鱼腥味，可遵医嘱使用甲硝唑栓、克林霉素软膏、替硝唑片。
4、就医检查宫颈炎常由病原体感染导致，出现黄色脓性白带并伴有接触性出血，需进行TCT和HPV筛查，必要时采用激光或冷冻治疗。
日常可适量食用无糖酸奶、蔓越莓、大蒜、西蓝花等食物，出现瘙痒、异味或血性分泌物时应及时妇科就诊。
