菊花茶搭配山楂枸杞有益健康?

Question

菊花茶搭配山楂枸杞有益健康?

Answer 1

菊花茶搭配山楂枸杞对健康有一定益处，主要有清热解毒、促进消化、护眼明目、辅助降脂等作用。

1、清热解毒

菊花性微寒，含有黄酮类化合物，有助于清除体内自由基，适合上火引起的咽喉肿痛等症状。

2、促进消化

山楂富含有机酸和果胶，能增强胃液分泌，改善食欲不振，与菊花同泡可缓解油腻饮食后的饱胀感。

3、护眼明目

枸杞含玉米黄质和叶黄素，菊花富含维生素A，两者协同可缓解视疲劳，适合长期用眼人群。

4、辅助降脂

山楂中的金丝桃苷和枸杞多糖具有调节血脂作用，与菊花的抗氧化成分结合，对轻度血脂异常者有辅助调理效果。

建议根据体质适量饮用，脾胃虚寒者需减少菊花用量，饮用后出现腹泻应停用并咨询中医师。