妊娠30周胎动频繁多数属于正常现象，可能与胎儿活跃期、孕妇体位变化、血糖波动、胎儿宫内缺氧等因素有关。
1. 胎儿活跃期孕晚期胎儿神经系统发育完善，每日有固定活动周期，建议每日固定时间记录胎动，正常每小时3-5次。
2. 体位变化孕妇侧卧位时子宫血流量增加，可能刺激胎儿活动，变换体位后胎动可逐渐平稳。
3. 血糖波动餐后血糖升高会通过胎盘传递给胎儿，引发短暂性胎动增多，建议少量多餐控制血糖。
4. 宫内缺氧若胎动突然剧烈后减少，伴随腹痛或阴道流血，需警惕胎盘功能异常，应立即就诊监测胎心。
建议保持左侧卧位，避免长时间平躺，每日早中晚各数1小时胎动，若12小时胎动少于20次或超过40次应及时就医评估。
