精神不好的老人可以适量吃花旗参，也可以遵医嘱吃人参归脾丸、安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下结合具体病因进行调理，避免自行用药。
一、食物
花旗参：含人参皂苷，有助于改善疲劳和神经衰弱，但阴虚火旺者慎用。
二、药物
人参归脾丸：补益心脾，适用于气血不足引起的倦怠乏力。
安神补脑液：滋养脑神经，改善失眠多梦等神经衰弱症状。
枣仁安神胶囊：养心安神，用于心肝血虚导致的精神萎靡。
老年人精神不振可能与慢性病或营养不良有关，建议均衡饮食并定期监测血压血糖，必要时到神经内科或老年科就诊。
