心绞痛可通过药物治疗、生活方式调整等方式缓解，通常由冠状动脉供血不足、心肌耗氧量增加等原因引起。
1、药物治疗：心绞痛发作时可舌下含服硝酸甘油片0.3-0.6mg，或使用硝酸异山梨酯喷雾剂1-2喷，也可服用阿司匹林肠溶片100mg。这些药物能快速扩张冠状动脉，缓解心肌缺血。
2、休息静坐：发作时立即停止活动，选择安静环境坐下或平卧，减少心肌耗氧量。保持情绪稳定，避免紧张焦虑，有助于缓解症状。
3、吸氧治疗：有条件时可使用家庭氧气装置，通过鼻导管吸入2-4L/min的氧气，提高血氧饱和度，改善心肌供氧。
4、饮食调节：日常饮食应低盐低脂，控制每日盐摄入量不超过5g，避免高胆固醇食物。多食用富含膳食纤维的蔬菜水果，如菠菜、苹果等，有助于改善心血管健康。
5、适度运动：在医生指导下进行规律的有氧运动，如每周3-5次、每次30分钟的散步或游泳，可增强心肺功能，但要避免剧烈运动引发心绞痛。
日常应注意监测血压、血脂，定期进行心电图检查。如症状频繁发作或加重，应及时就医。保持良好的作息习惯，戒烟限酒，控制体重，保持心情愉悦，这些都有助于预防心绞痛发作。适当进行太极拳、瑜伽等放松身心的活动，可帮助缓解压力，改善心血管功能。
