肝功能受损可通过调整饮食、戒除不良习惯、药物治疗、定期复查等方式改善。肝功能损伤通常由酒精摄入过量、药物副作用、病毒性肝炎、脂肪肝等因素引起。
1、调整饮食减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素含量高的食物，如鱼类、蛋类、西蓝花等。避免食用霉变或腌制食品，减轻肝脏代谢负担。
2、戒除不良习惯立即停止饮酒，避免熬夜和过度劳累。吸烟会加重肝脏氧化应激，建议逐步戒烟。保持规律作息有助于肝细胞修复。
3、药物治疗病毒性肝炎患者需使用恩替卡韦等抗病毒药物，脂肪肝可配合水飞蓟素等保肝药物。药物使用需严格遵医嘱，避免自行服用损伤肝脏的药物。
4、定期复查每3-6个月检查肝功能指标和肝脏超声，监测转氨酶、胆红素等数值变化。出现腹水、黄疸等严重症状需立即就医。
日常可适当进行散步等低强度运动，避免剧烈运动加重肝脏负担。出现持续异常应及时到消化内科或肝病科就诊。
