便秘的预防与治疗是怎样的？

Question

便秘的预防与治疗是怎样的？

Answer 1

一般情况下，如果人的饮食不是太规律，作息时间不规律的话，就容易引来便秘的情况，所以呢，建议您最好还是能在上班的过程中呢，能多饮水，然后吃许多含有纤维素的食物，惯定时排便的习惯，就绝不会引来明显的便秘了，说预防工作最关键的还是培育习惯特别注意戒烟酒，做好个人护理，少食肉类，多食易消化的食物。