爱胡思乱想

Question

主要是喜欢胡思乱想，什么都想的出来，是不是精神上有点问题呢？

Answer 1

你这算不上什么精神疾病，所以首先不需要过于担心，多与个人的性格有关系，平时多一些户外运动，另外规律生活，多与人交往，避免长时间独处，避免熬夜劳累，对于改善和恢复有帮助。

Answer 2

你好，你所说的这种情况如果经常胡思乱想，这是属于正常的，但是如果严重影响了你的工作和生活，这种情况就有一定的焦虑表现，可以自我调整心态，稳定情绪，也可以转移注意力，给自己良好的心理暗示，如果很严重，是需要做心理辅导的。