日常生活中避免乙肝感染可通过接种疫苗、避免血液接触、注意个人卫生、选择安全医疗美容等措施实现。乙肝病毒主要通过血液、母婴和性接触传播，日常防护需切断传播途径。
接种乙肝疫苗是预防感染最有效的方式，需完成三针全程接种并定期检测抗体水平。未接种或抗体不足者应尽快补种。
不与他人共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的用品，纹身、打耳洞等需选择正规机构。接触他人血液后立即用肥皂水冲洗。
性行为中使用安全套可降低传播风险，避免多个性伴侣。家庭成员中有乙肝携带者时，餐具可正常共用但需避免体液交换。
就医选择正规医疗机构，确保使用一次性或严格消毒的医疗器械。接受输血或血制品前需确认经过规范检测。
保持规律作息和均衡饮食有助于增强免疫力，若发生高危暴露应及时就医评估是否需要注射乙肝免疫球蛋白。
