女人腰痛腰酸是什么原因？

Question

女人腰痛腰酸是什么原因？

Answer 1

一般这种情况主要还是由于慢性腰肌劳损，长时间操劳姿势不良引来。推拿可以放松腰背肌肉，稳定血液循环，纾解酸痛。但也需要有实施主动的锻练，做桥式活动或者是溜冰增强腰背肌肉力量，能减低疼痛复发。平时要改正错误不良的生存姿势，增加病因刺激。特别声明平时可以多吃一些蔬菜水果，奶类，蛋类，豆制品，鸡肉，鱼肉等食物。