女人腰痛腰酸是什么原因？

Question

女人腰痛腰酸是什么原因？

Answer 1

一般这种情况主要还是由于慢性腰肌劳损，长时间劳累姿势不良引起。按摩可以放松腰背肌肉，改善血液循环，缓解酸痛。但也需要进行主动的锻炼，做桥式运动或者是游泳加强腰背肌肉力量，能够减轻疼痛发作。平时要改正不良的生活姿势，减少病因刺激。